いよいよ冬本番となってきましたね。寒い時にスピーディに体を温めるツボを５つご紹介します。ツボ毎に位置、温め方をまとめました。

小顔かっさの方法は基本的には下から上、内から外に向かってかっさプレートでこすります。顔にはツボ（経穴）がたくさんありますので、ツボがあるところはかっさプレートをクルクルしたりして重点的に刺激するのも効果的です。

頭のかっさをしていると、頭皮の血行が良くなったり、頭の気結（つまり）が取れたりしてスッキリするため、「かっさは育毛効果があるのでは？」「頭かっさをすると頭皮に良くて薄毛の改善になりそう」「抜け毛が減った気がする」などと感じられる方もいらっしゃいます。

かっさの痕は内出血や「あざ」のように見えて、「すごく痛いのでは？」と思われる方もいます。かっさ痕は代謝の良し悪しにもよりますが、数日～1週間程度で消えます。かっさ痕が薄くなって消えて行く過程の写真を掲載しました。

足裏のかっさをする際には足裏のツボを刺激すると共に、反射区をかっさプレートで刺激すると効果的です。足裏マッサージでもそうですが、足裏には多くのツボや反射区があるため、足裏をかっさすると全身に効果を感じることが出来ます。

お腹痩せかっさはスリミング効果・痩身効果が高く、即効性に優れています。お腹の片側を3分間かっさしたところ、かっさした側に「くびれ」ができてウエストのラインが左右で大きく変わりました。

花粉症で鼻がムズムズする、鼻づまりや鼻炎になった際には小鼻の横にある「迎香」と、その上にある「上迎香」のツボの刺激が効果的。

BAILA2018年1月号にかっさプレートの付録がついています。 ヘア＆メイクアップアーティストの小田切ヒロさんが監修したもので、かたつむり型のプラスティック製のかっさプレートと、使い方を紹介したブックインブックが付属し…